Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 157.15g | Prot: 151.82g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Хлеб Дарницкий. Dinner: Грецкие Орехи, Мартини Шампанское Асти, Макдоналдс Картошка Фри, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Snacks/Other: Тануки Роллы Филадельфия, Евразия Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|