Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 65.08g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Помидор Соленый, Свекла Вареная, Пирог с капустой. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов с говядиной. Dinner: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Вареное Яйцо, Красный Лук, Шампиньоны, Кабачок, Базовые блинчики на кефире. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|