|
о.т-68
о.б.-97
✔кардио
✔ отжимания 3•10
наклоны с гантелями
|
61.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 46.49g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом. Lunch: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Скумбрия Запеченная, Горбуша на Пару. Dinner: Oreo Печенье, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|