Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 130.57g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сарафаново Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Клубника, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Горох Желтый Колотый, Филе Индейки, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|