Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 60.72g | Carbs: 75.66g.
Breakfast: Блины с Творогом, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Твороженная Запеканка 15.02. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Салат с Руколлой 15.03, Вино Сухое. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|