Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 30.16g | Carbs: 77.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|