Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 57.08g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Кофе, Hochland Сыр Творожный Cremette, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Heinz Зеленый Горошек Нежный, Махеевъ Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Котлета Рыбная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: ДЕП Катык, Подовинновское Молоко Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Изюм, ДЕП Катык, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|