Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 88.90g | Carbs: 233.72g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бисквит Шоколад Венский Пирог. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Сладуница Конфета Тирамиссо, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Алтайская Буренка Творог 5%, Чай Несладкий, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Dinner: Волков Блины Фаршированные Яблоками, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Сельдь под Шубой, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Колбаса Варено-Копченая, Чай Несладкий, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Юбилейное Печенье Молочное. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|