Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 97.26g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Econature Fiocchi di Soia, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), La Palma Ceci Lessati, Broccoli. Dinner: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Petti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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