|
weer een halve kilo verder , heel blij mee ! Het koste wat moeite deze week er is veel verleiding geweest!
|
129.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 61.90g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Aldi Soepgroenten, Ekoplaza Kippenbouillon, AH Broodspread, Aldi Runderrookvlees, Becel Light, Bruine Boterham. Dinner: Dr. Oetker Yes It's Pizza Spinach Base. Snacks/Other: Enkhuizer Jodekoek Choco, LU Bastogne Duo, Mandarijn. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|