Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 63.43g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Помидоры, Окей Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Белый Город Молоко 2,5%, Коржов Ванильный Круассан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Курица Вареная, Pasteroni Макароны . Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Piccolo Маслины без Косточек, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Rainbow Глег . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|