Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 153.52g | Prot: 60.53g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Миндаль, Орехи Кешью, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Российский Молодой, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Орехи Кешью, Миндаль. Dinner: Конти Желейные Конфеты Timi Mix, Chaka Миндаль в Шоколаде, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Chaka Миндаль в Шоколаде. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фисташки, Chaka Миндаль в Шоколаде, Primfood Халва Самаркандская. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Упражнение на все тело - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_shemaaa_'s Weight History
|