Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 134.02g | Carbs: 228.69g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Egoiste Кофе Молотый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Кекс Столичный, Слобода Масло Растительное, Морской Окунь, Сэн Сой Соевый Соус, Рис, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Суфле творожное. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гиппо Роллы с Семгой и Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|