Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 119.47g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Хурма, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Куриная Печень, Пятерочка Хурма, SPAR Кабачковая Икра, Суп из Семги. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Мегамарт Горошница, Яблоко Зеленое, Камбала. Snacks/Other: Миндаль, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Ого какие шаги! Ну вот, скоро и 100 увидим! А там и 99!
13 Mar 19 by member: zibalova19760303
|
Ой! Девчонки!!! Спасибочки вам!!! Как мне нравится кушать что хочу и не бяться. А главное ни сладкого..ни выпечки не хочется!!! Жду когда сойдет снег и в бассейн..и так 4 месяца перерыв...там кожа подтянется..
14 Mar 19 by member: любовь панченко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|