Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 100.37g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Клубника, Магнит Яблоко, Геркулес Монастырский, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Овсяная, Курага, Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|