Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 105.28g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Сахаром, Чернослив в Шоколаде. Lunch: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы с Луком, Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Грецкие Орехи, Roshen Черный Шоколад 56%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|