Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 141.65g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек). Lunch: Американо, Творожная Запеканка, Яичница, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Кабачковая Икра, Фрау Марта Горошек Зеленый, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Голден Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|