Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 68.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 100.21g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бризоль, Помело, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Keano Шпроты в Масле, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|