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Aumento de 1 kilo, após a folia de carnaval e uma semana depois sem regras, ate q engordei pouco, agr vamos voltar ao foco.. 60 kilos ai vou eu.
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65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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740 kcal
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Fat: 34.68g | Prot: 55.46g | Carbs: 52.56g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Mexerica, Cenouras Cozidas, Chicória. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido. Snacks/Other: Lacta Ouro Branco, Geladinho. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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