Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 52.25g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски, Rich Вишневый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Tropicana Вишневый Сок, Огурец (с Кожурой), Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelina.mif2018's Weight History
|