Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 84.90g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, KDV Джетс Батончик, Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница, Болгарский Перец. Lunch: Чай, Яичная Лапша (Приготовленная), Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Чай, Красное Яблоко, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сметана , Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Хореография - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenikor's Weight History
|