Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 104.64g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Valio Jogurtti Натуральный 0,4%, Жареное Яйцо, Геркулес Ясно Солнышко, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Lunch: Fruttis Коктейль Йогуртный Пастеризованный с Соком Фейхоа, Овощное Рагу с Курицей, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Мандарины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. more...
|
|
3633 kcal
|
Exercise:
Sauna - 5 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|