|
Новый марафон стройности! 🌹
Собственные рекорды за 10 дней, но и соревнования с участниками клуба.
Вес дома 57.8кг
|
58.3 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 98.39g | Carbs: 70.79g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Замороженная Вишня, Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Миндаль, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|