|
впервые за жизнь не отчаиваюсь, когда отвес 100-300 в сутки и пытаюсь не голодать. выходим в ремиссию наверное.
|
57.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 35.73g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Формула Смаку Йогурт Злаки, Борщ Украинский. Lunch: Яблоко Семеринка, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Формула Смаку Йогурт Злаки, Верес Кукуруза Консервированная, Борщ Украинский, Пирятин Сыр Российский, Шампанское. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|