Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 113.91g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Чудесный Край Геркулес, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели, Гречка Отварная, Морковь, Пастила. Dinner: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники🌽. Snacks/Other: Клементины, Апельсин, Яблоко. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenok84's Weight History
|