Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 115.36g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Gallina Blanca Крем-Суп Гороховый по-Голландски, Хлеб Каль Давидович, Самсон Корейка Свиная в Нарезке, Тара 3% Молоко 3%, Сыр Эмек Сыр 28%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Тунец в Масле (Консервы), אוזני המן עם פרג Печенье, Шампиньоны, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Яйцо, Макдоналдс Сахар, Nestle Кит Кат (46г), Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|