Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 100.37g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Energy Diet Мюсли Экзотик, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Помидоры, Лук, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Joyfield Батончик Клубника в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|