Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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50.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2460 kcal
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Fat: 99.25g | Prot: 114.18g | Carbs: 262.26g.
Breakfast: 메추리알장조림, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이. Lunch: 올반 명란군만두, 치즈김밥, 팔도 일품 해물라면. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 마이 스타벅스 리워드 5주년 케익, 삼겹살, 막국수, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 노브랜드 청포도 젤리, 아몬드, 홍시, 파리바게트 티라미수 타르트, 오리온 생크림파이 쇼콜라&카라멜, 파리바게트 스트로베리 붓세, 삼립식품 사과맛쿠키, 찐고구마, 사과. more...
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1483 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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