Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 99.63g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Чай с Молоком, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Блинчики с Мясом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Магнит Манго, Красное Яблоко, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|