Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 75.08g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Сметана, Талосто Вареники с Творогом. Dinner: Кефаль, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сахар, Американо, Чай с Сахаром, Лаваш Тонкий, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|