Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 15.46g | Prot: 59.58g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: баранка. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|