Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 94.92g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Cacao, Сыр Гауда или Эдам, Кот де Франс Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ленивые Вареники, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Чай, Овсяное Печенье, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сухие Цельные Семена Кунжута, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курага, ВкусВилл Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Nutiva Семена Чиа, Нежинская Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|