Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 73.79g | Carbs: 227.72g.
Breakfast: Курага, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Пятерочка Банан, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Краснобор Котлета Натуральная из Индейки. Dinner: Пятерочка Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|