Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 69.27g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Grow Food Уха из Горбуши, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|