Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
81 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 113.80g | Carbs: 252.59g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Геркулес Овсянка. Lunch: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Спагетти, Didžioji Хлеб Диджиои, Лечо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Пиканта Аджика Домашняя, Вафли, Pieno Žvaigždės Grūdėta Varškė Su Mėlynėmis. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|