Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 50.48g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсянка с Фруктами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Киндер Сюрприз, Цикорий, Ермолино Блины с Мясом, Сыр Голландский, Ермолино Сыр Брынза, Свекла Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Рогачев Сгущенка, Шармель Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Батон Нарезной. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|