Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 104.30g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Молком Молоко 3.2%, Гудвилл Крупа Кукурузная, Семушка Грецкий Орех, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Молком Молоко 3.2%, Из Села Удоево Масло Сливочное, Сахар, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Ромэн или Соз, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Шпинат, Метатр Говядина в Желе, Яйцо Куриное, Лента Макаронные Изделия Ракушки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.Borison's Weight History
|