Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 95.56g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. Lunch: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Barilla Макароны. Dinner: Печень Куриная Жареная с Луком, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 7 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|