|
Две недели назад накрылись весы, а за это время случилась свадьба друга с вкусным свадебным наполеоном и простуда с каким-то вечным голодом. Но вот вчера пришли новые весы, ну что сказать, порадовали!)
|
62.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 83.55g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Seeberger Манго, Westland Сыр Old Amsterdam, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Seeberger Манго, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Bonduelle Горох, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Чай, Seeberger Манго, Seeberger Манго, Миндаль, Добрый Томатный Сок без Сахара , Barilla Макароны Варёные!!!, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Крепыш Творог Детский 10%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|