Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 119.14g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Venta Сливки для Кофе 10%, Кофе (Растворимое), Смородина Красная, Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Мёд, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|