Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 96.39g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, НКАНАК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Vici Сельдь Традиционная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Ашан Сыр Грандблю Интенс 56%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|