Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 83.75g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Купалинка, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Кедровые Орехи , Замороженная Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Гороховая каша, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Кальмары в Сметане. Dinner: Бразильские Орехи, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Сырники из 2 % творога. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|