Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 108.33g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Националь Миндаль Лепестки, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яйцо-Пашот, Ягоды, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Lorado Кокосовое Молоко. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Зеленый Чай, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Манго, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Беринг Тунец для Салатов в Растительном Масле. Snacks/Other: Energon Protein Bar Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|