Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 118.42g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Сыр Эмек Сыр 28%, Тара 3% Молоко 3%, Самсон Корейка Свиная в Нарезке, Хлеб Каль Давидович. Lunch: Элит Шоколад Горький с Орехом, Жареная или Запеченная Курица, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные, Хатиф Батончик Фри. Dinner: Авокадо, Белая Мука, Макдоналдс Сахар, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|