Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 70.23g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Глобус Шпикачки Русские, Творожные Оладьи, Плов с Курицей, Кофе с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Вафли Творожные, Мегамарт Сырники с Курагой. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|