Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 99.01g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Соевый Соус. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Кускус, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Mr. Djemius Клубничный Джем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Эко Пастила Русская Пастила, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|