Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 76.43g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Увелка Перловка Отварная, Магнит Салат Овощной. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яйцо Куриное, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Яшкино Конфеты Крокант, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|