Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 102.21g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Fish House Пикша Филе, Рыбный Бульон. Dinner: Говядина Постная, Гипербола Салат из Свежей Капусты, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|