Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 106.69g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Умалат Сыр Кавказский, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Паштет из говяжьей печени. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пирог с сыром из лаваша. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Лента Авокадо, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|