Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 104.69g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Банан, Аксай Аксай Крупа из Твердой Пшеницы Дурум, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские, Стейк из Свинины или Котлета, Шашлык из Свинины. Dinner: Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Хлебокомбинат Волжский Сухари Сдобные Киевские. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azel2003's Weight History
|